家用健身器材走俏 迷你智能化成趋势

网上流行一句话叫“春天不减肥，夏天徒伤悲”。随着天气转暖，不少人甩开厚重的冬衣，开始了运动减肥。各种家用健身器材也随着消费需求的增多,迎来了热销季。近日,记者走访发现，家用健身器械正往迷你智能化趋势发展。

  家庭健身青睐小巧静音

  记者在市区南昌路的一家健身器材专卖店看到，家用健身器材琳琅满目、功能不一，有跑步机、臂力器、健身单车，还有美腰机、拉力绳等，吸引了不少消费者试用选购。“眼看着夏天要到了，减肥任务迫在眉睫。外出跑步或是到健身房运动总是很难坚持，不如买个健身器材回家里,随时锻炼。而且一家人都能用，还不受天气影响。”正在挑选跑步机的一位女士说道。

  健身器材专卖店店主林先生表示，受家庭室内空间的限制，相比起商用健身器材侧重专业性和耐用性，节约空间、减少噪音成为消费者在挑选家用健身器材时首要考虑的因素。

  “越来越多人选择在家跟着网上健身教学视频练。”林先生说,价位2000元到3000元的健身器材最受欢迎，其次是几百元的小型健身器材。

  智能化是未来趋势

  越来越多年轻人把器材智能化作为他们选购健身器材的考虑要点之一。“有的健身器材还有自己的手机APP，绑定后使用者可利用APP量身定制健身课程，计算卡路里，达到减脂或塑形的效果，也可以用APP连接网络下载音乐或视频，传到健身机的屏幕上欣赏，锻炼时就不觉得乏味无聊了。”一业内人士介绍道。

  记者在一些网购平台浏览时，有店家向记者介绍了一款腹部健身腰带，据介绍，这款腰带采用的是日本先进技术，贴在腹部上可以通过发出的生物电波，给予肌肉运动的指令，从而达到自我锻炼的目的。该店家表示，现在很多厂家都朝着智能化方向探索，未来健身器材向智能化发展是大势所趋。

  健身器材选择因人而异

  在采访中，不少消费者都有凭着一时冲动买了价值不菲的健身器材，没练多久器材就成了摆设的经历。在伊娜健身执教的周教练看来，购买健身器材的首要问题是要明确目标，若想锻炼肌肉，让自己变得强壮，就要购买哑铃或拉力器之类的器械；若要增强自己身体的柔韧性，可选择收腹机；如果要锻炼心肺功能，就应选择跑步机、椭圆机、动感单车等器材。

  周教练提醒,器械锻炼一定要注意方式方法，才能避免运动伤害。比如举杠铃时，不同握距锻炼的重点不同，举杠铃时不能下蹲过深，否则会导致上身前倾,下背部不能保持挺直，会伤及腰椎。“虽然网上有不少健身视频，但这只能学习表面的动作，配合呼吸和掌握肌肉发力点等还是要专业教练当面指导。”周教练说。

  “器械运动还要注意适量，比如使用跑步机的时间最好不要超过一小时，超时后体能消耗太多可能跟不上跑步机的节奏，容易产生膝盖劳损，这相当于一种‘慢性病’。”周教练说，体重超过80公斤的人一般不建议使用跑步机，这类人在跑步时膝盖和踝关节的承受力过大，冲击压力大，更易引起膝盖损伤。超重人群更适合踩单车等坐姿运动器材。