您了解「健身器材」都有哪几种吗？

健身器材是用来供大家健身所使用的，在健身房广泛使用，那您了解健身器材都有哪几种吗？

  1.划船器：用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

  2.amt体适能运动机：不同运动模式可以体验不同的感觉，针对特定肌肉群训练

  3.椭圆运转机：增加了锻炼的多样性有效性，零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

  4.健美车：跟自行车原理相同，增强腿部力量，增强心血管功能。

  5.健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
    
    6.跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  7.美腰机：可以对腰部、背部作进行放松按摩。